به نقل از «مهر»

۳ اختلال روانی رایج در بزرگسالان

تاریخ انتشار: ۸ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۳۶۷۴۶

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، برخورداری از سلامت روان، یکی از مهم‌ترین چیزهایی است که باعث می‌شود انسان، زندگی شاداب و موفقی را تجربه کنند. اما بیماری‌های روانی نیز مانند بیماری‌های جسمی، همواره در کمین افراد هستند و هر شخصی ممکن است به دلایل مختلف، به آن‌ها مبتلا شود.

اگر خود یا یکی از اطرافیانتان درگیر اختلالات روانی هستید، لازم است هرچه سریع‌تر برای درمان آن اقدام کنید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

برای اینکه شناخت بیشتری از وضعیت روحی و روانی خود به‌دست آورید، در این مطلب، ۳ اختلال روانی رایج در بزرگسالان را به شما معرفی خواهیم کرد.

افسردگی

افسردگی، به حالتی گفته می‌شود که فرد، با احساس غم و اندوه مداوم همراه می‌شود، انگیزه خود را برای انجام کارهای روزمره ازدست‌داده و دیگر علاقه‌ای به چیزهایی که قبلاً از آن‌ها لذت می‌برد، نشان نمی‌دهد. این اختلال، در خواب، خوراک، تفکر، حافظه و روابط افراد، تأثیر می‌گذارد.

این اختلال روانی را نباید با احساس غم و اندوه، یکی بدانیم. احساس ناراحتی شدیدی که شما بابت اتفاق بدی که برایتان رخ‌داده، تجربه می‌کنید، یک واکنش طبیعی است؛ اما اگر این احساسات منفی، ادامه‌دار شوند و زندگی را برایتان بی‌ارزش کنند، به افسردگی مبتلا شده‌اید.

این بیماری، یکی از ۳ اختلال روانی رایج در بزرگسالان است و باید جدی گرفته شود. در صورت عدم درمان این بیماری، علائم آن روزبه‌روز بدتر می‌شوند و ممکن است فرد موقعیت‌های شغلی، تحصیلی یا هر پیشرفت دیگری در زندگی خود را از دست دهد. درنهایت نیز، افکار خودکشی و خودآزاری به بیمار دست می‌دهد و ممکن است زندگی او در معرض تهدید جدی قرار گیرد.

علائم

اختلالات روانی نیز مانند بیماری‌های جسمی، از علائم خاص خود برخوردارند. با شناسایی این علائم، می‌توان به‌موقع برای تشخیص بیماری و درمان آن اقدام کرد. برخی از مهم‌ترین علائم ابتلاء به این اختلال روانی رایج، عبارت‌اند از:

احساس غم و اندوه مداوم

از دست دادن انگیزه و علاقه برای انجام کارهای روزمره

افزایش یا کاهش اشتها به‌صورت ناگهانی و غیرعادی

بی‌خوابی یا افزایش ساعات خواب

از دست دادن انرژی

ناتوانی در تمرکز کردن یا تصمیم‌گیری

احساس بی‌ارزش بودن

احساس گناه

میل برای خودکشی و پایان دادن به زندگی

درصورتی‌که این اختلال روانی شدت پیدا کند، ممکن است علائم جسمی نیز در فرد بیمار، ظاهر شود. این علائم، با توجه به‌شدت بیماری می‌تواند شامل مواردی همچون، کمبود ویتامین، اختلالات تیروئیدی، مشکلات قلبی، تومور مغزی و… باشند.

علت‌ها

هر ۳ اختلال روانی رایج در بزرگسالان، به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتند. شناخت این دلایل، به شما کمک می‌کند از ابتلاء به این بیماری‌ها جلوگیری کنید و سلامت روح و جسم خود را محفوظ نگه‌دارید.

برخی از مهم‌ترین علت‌هایی که منجر به این بیماری روانی می‌شوند، عبارت‌اند از:

ژنتیک و وراثت

ویژگی‌های شخصیتی فرد مانند، کمبود اعتمادبه‌نفس

بیوشیمی و ساختار شیمیایی مغز افراد

عوامل محیطی مانند، فقر، خشونت خانگی، سوءاستفاده و...

تغییر در سطح هورمون‌ها به دلیل سندرم pms یا بارداری

ابتلاء به بیماری‌های مزمن مانند، پارکینسون، سرطان، بی‌خوابی و...

اعتیاد به مواد مخدر

عوارض برخی داروها مانند، کورتون‌ها، بتابلاکرها و داروهای ضدبارداری

این موارد، رایج‌ترین علل این اختلال روانی شایع بودند. علاوه بر این موارد، امکان بروز بیماری به دلایل دیگری همچون، از دست دادن یک عزیز، طلاق و… نیز وجود دارد.

روش‌های درمان

باوجوداینکه افسردگی جز ۳ اختلال روانی رایج در بزرگسالان است، اما درمان آن، کار سختی نیست. حدود ۸۰ الی ۹۰ درصد مبتلایان به این اختلال، به اقدامات درمانی، پاسخ مثبت داده‌اند. روان‌پزشکان برای درمان این بیماری روانی، از روان‌درمانی و دارودرمانی، در کنار هم کمک می‌گیرند. اما اگر وضعیت فرد بحرانی باشد، ممکن است او را برای مدتی بستری کنند. مهم‌ترین مورد در درمان این اختلال روانی، این است که علائم آن را جدی بگیرید و هرچه سریع‌تر، به روان‌پزشک مراجعه کنید.

۲- اضطراب

مورد بعدی که جز ۳ اختلال روانی رایج در بزرگسالان شناخته می‌شود، اضطراب است. افراد مبتلابه این اختلال، ترس و استرس شدیدی نسبت به اتفاقات آینده دارند و این موضوع، کل زندگی آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این افراد، هیچ‌وقت نمی‌توانند آرامش داشته باشند و همیشه از وقوع یک اتفاق بد، واهمه دارند.

این بیماری روانی، جز شایع‌ترین اختلالات روانی به شمار می‌رود و ۲۸ درصد از انسان‌ها، با این اختلال مواجه هستند. بیشترین رده سنی مبتلایان به این اختلال روانی را، افراد ۳۰ تا ۴۴ ساله تشکیل می‌دهند.

علائم

ازجمله مهم‌ترین علائمی که در افراد مبتلابه اختلال اضطرابی دیده می‌شود، می‌توان موارد زیر را نام برد:

عصبانیت

بی‌قراری

احساس وحشت و ترس

ترس از خطر قریب‌الوقوع

لرزش دست و بدن

تنفس سریع و منقطع

عدم تمرکز

اختلال در خواب

احساس ضعف و خستگی

اگر مجموعه‌ای از این علائم را دارید و مدت طولانی است که از این احساسات، در امان نیستید، هرچه سریع‌تر با یک پزشک حاذق، مشورت کنید.

علت‌ها

اضطراب، به‌عنوان یکی از ۳ اختلال روانی رایج در بزرگسالان، به دلایل زیر رخ می‌دهد:

این اختلال در افرادی که والدین آن‌ها به این بیماری روانی مبتلا بوده‌اند، بیشتر دیده می‌شود.

گاهی اوقات، ساختار شیمیایی مغز و مشکل در مدارهایی که مسئول کنترل ترس و احساسات هستند، دلیل ابتلاء به این اختلال خواهند بود.

عوامل محیطی مانند، خشونت، بی‌توجهی والدین، مورد سوءاستفاده قرار گرفتن در کودکی و…، می‌توانند دلیل این اختلال روانی باشند.

مصرف مواد مخدر یا الکل، یکی دیگر از عواملی است که منجر به این اختلال روانی می‌شوند.

برخی بیماری‌های خاص مانند، بیماری‌های قلبی، تیروئید و مشکل ریوی نیز، زمینه برای ابتلاء به این بیماری روانی را فراهم خواهند کرد.

روش‌های درمان

درمان این بیماری روانی، با توجه به‌شدت آن، متفاوت خواهد بود. در اکثر مواقع، پزشکان برای درمان این بیماری، یک یا چند مورد از روش‌های زیر را پیش می‌گیرند:

دارودرمانی

روان‌درمانی

تغییر سبک زندگی فرد

تکنیک‌هایی مانند، مدیتیشن و یوگا

۳- وسواس

آخرین موردی که در لیست ۳ اختلال روانی رایج در بزرگسالان قرار می‌گیرد، وسواس نام دارد. این اختلال روانی، به فکر یا رفتارهای تکرارشونده و غیرقابل‌کنترل گفته می‌شود. به‌عنوان‌مثال، فرد مبتلابه این اختلال، باید حتماً ۱۰ بار شیر گاز را چک کند تا از بسته بودن آن، مطمئن شود؛ در غیر این صورت، کل روز را منتظر یک اتفاق بد خواهد بود و مدام استرس دارد.

علائم

وسواس، انواع مختلفی دارد و علائم این بیماری در هر نوع از آن، متفاوت خواهد بود. اما علائم عمومی و رایجی که در اکثر مبتلایان به این اختلال دیده‌شده، شامل موارد زیر هستند:

رفتارهای تکراری

کندن پوست بدن مانند، پوست لب

نگرانی افراطی بابت چاق شدن یا لاغر شدن

مقایسه خود با دیگران

حساس بودن بیش‌ازحد نسبت به نظم وسایل

حساس بودن نسبت به دور انداختن وسایل قدیمی و بی‌ارزش

روش‌های درمان

در موارد جزئی، برای درمان وسواس، از روش‌های غیرتهاجمی مانند، روان‌درمانی و رفتاردرمانی استفاده می‌شود. اگر این موارد پاسخگو نباشد، ممکن است از دارو نیز کمک گرفته شود. درصورتی‌که عمق بیماری فرد، زیاد باشد، روان‌پزشکان مجبور می‌شوند فرد را بستری کرده و روش‌های پیشرفته‌تری مانند، شوک‌درمانی را امتحان کنند.

درمان اختلالات روانی، به کمک یک پزشک خوب

در این مطلب، سعی کردیم شما را با ۳ اختلال روانی رایج در بزرگسالان، آشنا کنیم. درصورتی‌که علائم این بیماری‌ها را در خود یا اطرافیانتان می‌بینید، باید از یک روان‌پزشک حاذق، برای درمان آن کمک بگیرید.

برای یافتن بهترین روان‌پزشکان شهر خود، کافی است در سامانه آنلاین دکتریاب، به جست‌وجو پرداخته و طبق نظر کارشناسان، بهترین متخصص را برای حل مشکل خود، انتخاب کنید.

این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.

کد خبر 6038689

منبع: مهر

کلیدواژه: وسواس مدیتیشن اختلال روانی کسب و کار خرید آنلاین خبرگزاری مهر مبلمان اصفهان ایران بیمه کسب و کارهای اینترنتی اینترنت بلیت هواپیما تبلیغات لوازم خانگی تبریز صنعت چوب اختلال روانی درمان این بیماری بیماری روانی اختلالات روانی برای درمان بیماری ها روان پزشک مهم ترین درمان آن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۳۶۷۴۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

علل پرش و اسپاسم عضلانی

شما بدون فکر کردن در مورد کاری به ماهیچه های خود می گویید چه کاری انجام دهند. اما گاهی اوقات آن ها کار خود را انجام می دهند و ممکن است نبض داشته، منقبض شوند و نتوانند آرام شوند.

به گزارش وی کلینیک، انقباضات و اسپاسم ها بیشتر در ران ها، ساق پا، دست ها، بازو ها، شکم، قفسه سینه و قوس های پا دیده می شوند و می توانند بخشی از یک عضله، همه آن یا گروهی از عضلات را درگیر کنند. پزشکان در مورد دلیل رخداد آن مطمئن نیستند، اما چند محرک رایج می‌تواند موجب آن شوند.

پرش پلک

احساس می کنید پلک شما می پرد؟ به آن میوکیمیا می گویند. این انقباضات تصادفی، که می‌توانند باعث احساس ضعف یا آزار شما شوند، در پلک بالایی یا پایینی رخ می‌دهند. استرس، سیگار، باد، نور شدید، مصرف کافئین زیاد و کمبود خواب محرک های پرش پلک هستند. با وجود آزاردهنده بودن، اما این انقباضات بی ضرر هستند و معمولاً به سرعت از بین می روند، اما می توانند چند روز بعد برگردند.

پرش چشم ادامه دار

انقباضاتی که بیش از چند روز طول بکشد می تواند نشانه مشکلی مانند خشکی چشم یا گلوکوم باشد. همچنین وجود مشکل تاثیر گذار بر عضلات صورت می تواند موجب آن شود. در مواردی نادر، پرش چشم می تواند نشانه ای از اختلالات مغزی یا عصبی مانند فلج بل، مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) و سندرم تورت باشد. اما این مشکلات علائم دیگری نیز ایجاد خواهند کرد.

دارای الکترولیت کم هستید

ماهیچه ها برای عملکرد صحیح به مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم نیاز دارند. اگر مصرف آن ها کم شده باشد، بدن پیامی همراه با گرفتگی و اسپاسم برای شما ارسال می کند. ورزش یا تعریق شدید و یا برخی دارو ها می تواند شما را ضعیف کند. همچنین ممکن است پس از یک دوره اسهال یا استفراغ الکترولیت از دست بدهید.

آب کافی مصرف نکردید

اگر به اندازه کافی نوشیدنی نخورید، ماهیچه های شما بیشتر دچار انقباض و اسپاسم می شوند. فقط هم نخوردن مقدار کافی آب نیست، وقتی زیاد عرق می‌کنید یا در هنگام بیماری مایعات بدنتان را از دست می‌دهید، الکترولیت ها را نیز از دست می‌دهید که یکی دیگر از دلایل رایج برای انقباض عضلات است.

فشار

گاهی اوقات استرس عامل سردرد یا بی خوابی است، اما می تواند باعث تنش و درد در عضلات شما نیز شود. تکنیک های آرامش بخش مانند ماساژ یا مدیتیشن را برای برطرف کردن آن امتحان کنید.

کافئین بیش از حد

کافئین می تواند باعث سرحالی در صبح شده و شما را از کسالت بعد از ظهر بیرون بیاورد. اما مصرف بیش از حد آن می تواند باعث انقباض عضلانی در قسمت های مختلف بدن شود. سایر دارو های محرک مانند آمفتامین ها نیز همین اثر را دارند.

کمبود خواب و خستگی

اگر خسته هستید و نیاز به استراحت دارید بدن با پرش و اسپاسم آن را به شما اطلاع خواهد داد. همچنین ممکن است عضلات شما احساس درد داشته یا به طور کلی ضعیف شوند.

بدن شما از فرم خارج شده است

اگر بعد از تمرین یا پیاده روی متوجه اسپاسم شدید، ممکن است لازم باشد زمان بیشتری را برای پرورش عضلات خود صرف کنید. وقتی به اندازه کافی با آن ها کار نمی کنید، به احتمال زیاد بیش از حد خسته شده و دچار گرفتگی می شوند. حداقل دو بار در هفته تمرینات قدرتی را به برنامه خود اضافه کنید.

دارو

اگر فشار خون بالا یا بیماری قلبی دارید، پزشک از شما می خواهد تا از قرص های آب یا همان دیورتیک استفاده کنید که باعث می شوند تا بیشتر ادرار کنید. این امر باعث کاهش میزان پتاسیم در بدن شما می شود و می تواند اسپاسم عضلانی را در پی داشته باشد. سایر دارو ها، مانند برخی از دارو های ضد افسردگی نیز می توانند باعث پرش شوند. همچنین برخی از دارو های صرع و روانپریشی نیز ممکن است موجب پرش پلک شوند.

سندرم سروتونین

اگر چند ساعت پس از مصرف داروی جدید یا تغییر دوزدارویی، دچار انقباض در ماهیچه های خود شدید با پزشک خود تماس بگیرید. شما زمانی دچار این عارضه می شوید که برخی داروها یا مکمل ها باعث می شوند مقدار زیادی از سروتونین شیمیایی مغز در بدن انباشته شود. این مشکل جدی است و معمولاً با تب بسیار بالا و سایر علائم همراه بوده و نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

بیماری کلیوی

کلیه ها اغلب علائم هشدار دهنده اولیه نشان دهنده کند شدن فعالیت خود را نشان نمی دهند. آن ها هنگامی که مقدار زیادی از توانایی کار خود را از دست دادند، ممکن است گرفتگی عضلات، همراه با علائم دیگر را نشان دهند. اگر دیابت، فشار خون بالا یا سایر مشکلات مرتبط با کلیه دارید، در صورت شروع اسپاسم با پزشک خود مشورت کنید.

بیماری لو گریگ (ALS)

انقباض عضلات دست و پا می تواند یکی از علائم اولیه این بیماری باشد که به آن اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) نیز می گویند. دلیل این اتفاق از کار افتادگی اعصابی است که پیام هایی را از مغز و نخاع به ماهیچه ها می‌فرستند. در این بیماری قبل از اینکه اعصاب ارسال این پیام ها را به طور کامل متوقف کنند، پیام های نامنظم ارسال می کنند.

گیر افتادگی عصب نخاعی (Pinched Spinal Nerve)

هنگامی که اعصاب نخاعی از نخاع خارج می شوند از بین استخوان های ستون فقرات راهی قسمت های خاصی از بدن می شوند. گاهی اوقات دیسک های بین استخوان ها می لغزند یا پاره می شوند و حرکت می کنند و در این فرآیند عصب نخاعی را نیشگون می‌گیرند. در این حالت ممکن است تغییراتی را در عضلاتی که عصب آن ها را  کنترل می کند احساس کنید. پزشک می تواند این مشکل را در طول معاینه فیزیکی یا با ام آر آی یا سی تی اسکن تشخیص دهد.

نوروپاتی (Neuropathy)

هنگامی که سلول های عصبی آسیب می بینند، نحوه ارتباط آن ها با یکدیگر و با مغز تغییر می کند. انقباضات و اسپاسم می توانند علائم هشدار دهنده ای باشند که نشان دهند اعصاب کنترل کننده عضلات آسیب دیده اند. برخی از افراد با این مشکل متولد می شوند، اما همچنین ممکن است به دلیل آسیب، عفونت، بیماری، اعتیاد به الکل و برخی دارو ها اتفاق بیافتد. دیابت علت اصلی نوروپاتی است.

سندرم ایساک (Isaacs’ Syndrome)

این بیماری نادر که به عنوان نورومیوتونیا یا سندرم ایزاکس-مرتنس نیز شناخته می شود زمانی اتفاق می‌افتد که حتی اگر مغز یا نخاع دستور نداده باشد اعصاب شما به ارسال سیگنال هایی ادامه می دهند که عضلات را به حرکت در می آورد. این امر باعث انقباض عضلانی، گرفتگی و سفتی می شود. همچنین ممکن است ماهیچه های شما را موجی شکل کند مانند چیزی که زیر پوست حرکت می کند. این علائم زمانی که شما در خواب یا تحت بیهوشی عمومی هستید نیز ممکن است ادامه یابد.

کانال عصر ایران در تلگرام